最近、あまりよく眠れませんでねえ…。 これは、よろしくないですよね。 もしかして、加齢によって眠りが浅くなっているのかな、と思いましたが、わかりません…。 このままだと、あっという間に老いる！ どうにかしなければ！ と、思いました…。 代謝も悪くな…